骨质疏松症的食疗

当归羊肉汤当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂喝汤吃肉，每日1剂功能温阳补肾，温经通络主治脾肾阳虚，寒凝经脉型骨质疏松症

猪血瘦肉豆腐汤猪血250克，猪瘦肉，豆腐，胡萝卜，山药各100克，调料适量将猪瘦肉洗净，切丝，勾芡猪血，豆腐切块，胡萝卜及山药切片同加清水适量煮沸后，调入姜末，食盐等，待熟后调入葱花，味精，猪油适量，稍煮即成可健脾补肾，益气养血

黄豆核桃鸡鸡肉750克，黄豆，核桃各50克，调料适量将鸡肉洗净，切块黄豆泡软核桃取仁同放气锅中，加葱白，姜末，食盐，料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食可补肾益精

芝麻核桃粉取黑芝麻，核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻，核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效

豆腐鸡蛋虾皮汤猪骨汤1000毫升，豆腐2块，鸡蛋1个，虾皮25克，调料适量，山药片50克将鸡蛋去壳，加清水及食盐适量调匀，蒸熟豆腐切块锅中放植物油适量烧热后，放入葱花，蒜略炒，然后调入猪骨汤，虾皮，待沸后将蒸蛋以汤匙分次舀入，再加豆腐，山药，调入食盐，味精等，煮沸后即成可补肾壮骨

黄豆芽炖排骨黄豆芽500克，排骨1000克，山药250克，调料适量将排骨洗净，剁块，加山药调味以高压锅蒸熟后，取出煮沸，放入黄豆芽，煮熟后，调入食盐，味精适量服食可补肾壮骨，填精生髓

猪骨炖海带猪排骨1000克，猪大骨2000克，海带250克，调料适量，枸杞子10克将猪骨洗净，排骨剁块，大骨捶破，海带洗净，同入高压锅中加清水适量及葱，姜，花椒，精盐，米醋，料酒等，文火蒸烂后，调入味精适量服食可补肾壮骨，强腰益精

猪脊骨羹取猪脊骨1具，洗净剁碎，枸杞子6克，甘草10克将2味中药用纱布包好，与猪脊骨一同放入锅中，加水适量，用小火炖煮4小时即可用法:分顿服食，以喝汤为主，并可吃肉及枸杞子适用于糖尿病型骨质疏松症的患者