预防痛风的注意事项

这马上也就快到春节了，这很多的人都喜欢这个日子，所以我们大家也是要多注意这个节日的一些问题，尤其是在患上了痛风会给身体有所影响，这人们也是要及时的来选择合理的预防，那么，春节期间怎么预防痛风最好下面一起解答吧

生活 法子 做到二忌:

忌饮酒 饮酒是痛风发作的最首要的诱因之一由于酒精的首要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可克制肾小管对尿酸的排泄，同时，乙醇还能增进嘌呤分解，直接使血尿酸升高，再者酒类本身可供给嘌呤原料，如啤酒由麦芽发酵而成，嘌呤含量非常高因此，预防痛风发作最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大宗饮酒，更忌酗酒

忌肥胖 肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的增进因素肥胖者的血尿酸程度通常高于正常人，若痛风伴有肥胖还可影响药物疗效，降低 药物敏感性肥胖者该当减肥，把持总热量及维持参加 体育磨炼

饮食习惯做到三多:

多喝水 多喝水可以增加尿酸的溶解，利于尿酸排出普通人每天喝水2000毫升以上能有效预防痛风，伴肾结石者日饮水量最好达到 3000毫升以上

多吃新鲜 蔬菜水果 多食用素食为主的碱性蔬菜，水果，可让尿液pH值维持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态 ，利于排出。

多休息，保证睡眠 不要频繁探亲，访友，拜年，造成过度劳累，以免痛风发作，一旦发现了痛风大家要尽快的治疗痛风。

通过上述文章的介绍，我们知道了春节期间怎么预防疾病但是如果出现了问题，患者要尽快的治疗痛风，及时的摆脱痛风的困扰，让患者拥有健康的身体