复合维生素矿物质：帮助减轻老年群体认知衰退

老龄化社会的加剧，让更多人开始关注与之相关的问题。老年人认知水平下降就是其中之一，如何干预并改善老年人认知水平下降是目前亟待研究的课题。哈佛大学医学院附属布列根妇女医院等研究单位首个发起的大型、长期、随机对照临床试验COSMOS-Mind研究就表明，每日服用复合维生素矿物质或能帮助减轻老年群体认知衰退。复合维生素矿物质有何作用，如何实现认知水平改善，具体效果又是如何？如果大家对这些感兴趣，一定要看到最后。

Centrum（善存）支持大型临床试验COSMOS-Mind重磅研究结果

随着人类社会的整体老龄化，以阿尔茨海默病为代表的老年人认知障碍，正在演变为重要的公共健康问题。大约三分之二的美国人70岁左右会出现某种程度的认知障碍[1]，目前亟需发现有效手段保护认知功能，以减轻老年人认知障碍所带来的沉重社会负担。中国也即将进入重度老龄化社会，卫健委数据显示，2035年左右，我国60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%。[2]预防中国老年人认知水平下降，也成为了当下刻不容缓的医学课题。

9月14日，哈佛大学医学院附属布列根妇女医院等研究单位开展的大型临床试验COSMOS-Mind的研究结果发表于《Alzheimer’s & Dementia》期刊[3]，率先提出改善认知功能的有效工具，可能就是每日服用的复合维生素矿物质补充剂。

该项最新研究结果令人无比振奋，通过复合维生素矿物质补充剂这种常见而又低成本的方法，就有可能改善人类老年群体的认知功能衰退状况。

美国银善存：经COSMOS-Mind验证 复合维生素矿物质有效改善认知水平

COSMOS-Mind研究由美国国立卫生研究院（National Institute of Health）下属美国国立衰老研究所(National Institute of Aging)资助、Centrum（善存）提供产品支持。

美国国立卫生研究院是世界上最大的生物医学研究公共资助机构，长期资助增进健康、延长寿命、减少疾病的各项医学研究。[4]善存则一直在全球范围内的复合维生素矿物质研究领域处于领先地位，深耕维矿研究40年，始终坚持循证医学理念，善存产品长期被用于美国国立研究院资助的有关复合维生素矿物质制剂的大型临床研究。

COSMOS-Mind研究是首个支持复合维生素矿物质对老年人群大脑健康与认知功能保护作用的大型、长期、随机对照临床试验，开拓了长期使用复合维生素矿物质的全新健康获益领域——大脑健康与认知保护。

该研究纳入了2262名65岁及以上老年人，随机被分为4组，分别服用复合维生素矿物质、可可黄烷醇、可可黄烷醇+复合维生素矿物质、安慰剂。善存为该项研究提供美国银善存复合维生素矿物质产品（Centrum Silver）、安慰剂和包装。研究人员对2000多名老年人进行三年长期追踪，通过电话问卷和电子邮件，检测与认知能力相关的多重指标。试验结果显示，3年后，每日服用美国银善存（Centrum Silver）的老年人，相比安慰剂，综合认知能力评分获得显著改善。

该项认知能力评分到底有多大改善呢？研究作者解释，通过评估老年人综合认知指数降低速度，服用复合维生素矿物质3年可将老年人认知水平衰退延缓1.8年，也就是说这3年期间认知功能下降速度减缓了60%。

善存：坚持循证医学 研发科学营养

作为全球首个提出“多维营养搭配组合”的行业先锋，善存拥有40余年医学营养科学基础，相关研究涵盖近7万受试者，超过13项国内外循证研究，其中一项研究进行了长达35年的临床效果追踪。

1982年，善存复合维生素矿物质产品被用于由中国医学科学院肿瘤研究所等研究单位发起的中国首个大规模复合维生素矿物质循证研究——林县研究。1993年该研究结果发表于《中华肿瘤杂志》[5]。2012年，善存复合维生素矿物质产品被用于哈佛大学医学院开展的上万人临床试验，研究结果发表于全球顶尖学术期刊《JAMA》[6]，证实复合维生素矿物质可以帮助降低总体癌症发生风险。2021年，国家癌症中心、国家肿瘤临床医学研究中心、中国医学科学院北京协和医学院肿瘤医院等联合发表的对林县研究长达35年的临床效果追踪[7]，发现对40岁-69岁食管鳞状上皮重度增生人群补充复合维生素矿物质可降低55岁以下男性的上消化道肿瘤死亡风险达24%。

“我们坚信，复合维生素矿物质是补充营养和支持健康的一种实用手段，”Centrum 美国品牌总监Natalie Halpern分享道。“COSMOS-Mind研究揭示的最新数据令人振奋和充满希望，该研究说明了美国银善存（Centrum Silver）在支持健康老龄化特别是认知功能方面的作用。”[8]

         由此可见，贯彻彩虹营养原则，均衡补充多种维生素矿物质，也将成为老年人健康管理的重要一步。而彩虹营养原则就是在中国居民膳食指南的基础上倡导的膳食原则：

食物多样化：25种/周、12种/天[8]，

膳食种类平衡：5类人体必需基本食物（谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类、油脂类）[8]。

彩虹营养原则宫格海报

健康老龄化研究的进展，不仅关系到目前社会上的老人，还会关系到未来我们的老年生活。大型临床试验COSMOS-Mind证明了复合维生素矿物质对于认知水平衰退的延缓的作用，为老年人的健康提供了可行之路，可见彩虹营养原则——“每天需要摄入身体无法合成/合成不足但必不可少的，如彩虹色般多种多样的营养物质”是多么重要！所以不妨试试坚持每日服用复合维生素矿物质。毕竟，他们健康了，生活舒适了，我们这些晚辈才有精力过好自己的生活。

参考文献：

[1]Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study for the Mind. ClinicalTrials.gov. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/study/NCT03035201. Accessed 3/24/22.

[2]https://news.cctv.com/2022/09/20/ARTInjejQDvmMaZi5jzTPHYT220920.shtml.

[3]Baker LD, et al. Alzheimers Dement. 2022 Sep 14. doi: 10.1002/alz.12767.

[4]https://www.nih.gov/news-events/nih-research-grants-digital-press-kit#grants.

[5]黎钧耀, 等. 中华肿瘤杂志, 1993(03):165-181.

[6]Gaziano JM.et al.JAMA. 2012 Nov 14;308(18):1871-1880.

[7]杨欢,等.中国肿瘤,2021,30(03):192-198.

[8]https://www.prnewswire.com/news-releases/centrum-silver-is-now-clinicallyshown-to-support-cognitive-health-in-older-adults-301624185.htm

*该产品未经美国食品药品管理局评估。该产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

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