预防冠心病从饮食开始

冠心病的预防首先要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄，动物内脏等，少吃肉，多吃水果和绿色蔬菜控制体重，保持血压在正常范围，限制食盐的摄入，避免情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足

可做适量的体育活动，如太极拳，散步等常备缓解心绞痛的药物，以便随时使用早春养心先护脚，早春天气冷暖变化较大，有心血管疾病的人，增减衣物时应遵循下厚上薄的原则，尤其是腿和脚的保暖这都是冠心病的预防措施

如果忽视了腿和脚的保暖，会导致人体的末梢循环变差，增加血栓形成的几率，加重心脏的负荷，从而诱发冠心病，心绞痛，甚至发生心肌梗死。