小心5个NG习惯易引发胃食道反流

最近几年来，胃食管反流症的发生率越来越高，除了胃食管部位功能的异常外，日常的不良行为习惯是导致胃食管功能紊乱的重要凶手爱美网提醒，下面5个坏习惯最易让你被胃食管反流盯上

胃食道逆流是指胃内容物回流到食道的现象，其中胃酸逆流和胸口灼热是最常见的症状近几年来，胃食管反流在白领人群中有快速增加的趋势，而日常不良的习惯则是引发胃食管反流的重要原因

ng习惯1爱吃高油脂和刺激性食物

高油脂和高热量的食物，如甜食，巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流。

抽烟，喝酒，喝大量咖啡或碳酸饮料，常吃辛辣油炸等刺激性食物，会刺激胃酸分泌，也会增加胃食道逆流的风险。