可以空腹吃西瓜吗？吃西瓜注意事项

想要拥有一个健康的身体，我们需要在平时多掌握一些有关养生的知识，比如说有些东西在空腹的时候是不适宜食用的，吃了不仅使食物无法发挥出它应有的功效，还可能会对健康带来一些不好的影响，那么，空腹吃西瓜可以吗。

1.虽然西瓜是降温解暑的佳品，但也不适合空腹吃西瓜含有大量水分，空腹吃之后会使胃液稀释，影响消化，并可能引起肠胃不适此外，西瓜含糖量也非常高，且不容易产生饱腹感，一不小心就会多吃，会影响食欲，增加胃部负担和发生肥胖等问题

2，不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒，消化不良，大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀，腹泻，食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降

3，感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间不过，当感冒加重出现了高热，口渴，咽痛，尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈

4，不要吃打开过久的西瓜气温高，西瓜打开过久易变质，繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜

5，肾功能不全者不要吃短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡

6，口腔溃疡者不要吃中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡

7，糖尿病患者要少吃西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高，尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应如果一次吃25—50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量