男性：多吃果蔬助生育

西班牙两家生育诊所的科学家在过去四年里，一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂这项研究发表在《生育与不育》杂志上科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康，男性多食新鲜果疏有益提高生育能力