春季美容护肤方法

春天，人体的新陈代谢十分的快，皮脂腺分泌也日益的提高，如果不注重防护和保养，春夏的气候就会夺去您往日的亮丽，失去您不容易复返的风采所以，春季护肤养颜很有必要

~一，要勤饮水，保持体内外水份

水分补充可以适当饮用果汁和矿泉水还有茶水等，保证体内有充足的水份，每天的洗澡和洗脸，就能使皮肤吸收水分而保持湿润，还能用蒸气熏蒸，给皮肤十分的是面部补充水分。

二，要有充足的睡眠和休息

日常保持充足地睡眠，皮肤经过在白天的日晒风吹之后，这样就需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞而晚上十点至凌晨四点，就是皮肤休整的最佳的时机

三，要加强营养

水果，蔬菜多吃就含有丰富的维生素新鲜蔬菜和水果还有鸡蛋及芝麻，蜂蜜等，这样就可以帮助增强皮肤代谢功能。

四，要经常按摩面部皮肤

皮肤保养在清晨的时候坚持用双手顺着面部肌肉和血管走向，缓慢地按摩几分钟，就可以很好的促进其血液循环和细胞分泌，也有利于增加皮肤的胶质和油质。

五，要控制调节情绪

心情舒畅皮肤神经如果受到了大脑控制，如果精神不好或长时间的紧张和恐惧还有压抑等，就会引起皮肤血液循环不良，营养供应不足，也会使得皮肤苍白和多皱纹，也会过早地出现衰老。

好了，们，春季美容护肤，让我们的肌肤更加的水嫩呦!