弹后脑勾防治耳鸣

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩，弹敲后脑勺可以缓解疲劳，防头晕，促进听力，防治耳鸣。

具体的操作是:用两手掌心紧按两耳外耳道，两手食指，中指和无名指分别轻轻敲击脑枕骨然后掌心掩按外耳道，手指紧按后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有炮样声响如此反复做上5次，每日做2—3遍练习时的掩耳和击打可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，有助于耳聪目明这个动作在起床，睡前或平时空闲时都能做另外，中医学还认为，肾开窍于耳此练习还可达到补肾，强肾之效，老年人不妨试一试