老花眼是什么原因老花眼的保养方法

一，引发老花眼的五大原因是什么

1.屈光不正:如近视和远视都属于屈光不正，但是远视眼比近视眼出现老视的时间要早，近视患者如配戴框架眼镜后，由于矫正负镜片离角膜顶点存在12mm～15mm距离，减少了同样阅读距离的调节需求，而戴角膜接触镜的近视者，由于角膜接触镜配戴在角膜面，其矫正后的光学系统接近正视眼，因此，戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。

3.患者自身的身体素质:长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老视症状。

4.患者的地理位置:因为温度会对晶体造成一定的影响，从而影响晶体的调节功能因此，生活在赤道附近的人们较早出现老视症状

5.药物的影响:服用过胰岛素，抗焦虑药，抗忧郁药，抗精神病药，抗组胺药，抗痉挛药和利尿药等的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比没有用过这些药的人较早出现老视。

可见，并不是所有的老年人都会出现老视，老视的出现不仅与年龄相关，还与以上几大因素有关希望大家在日常生活中养成良好的用眼习惯，注意做好眼保健工作，减少发生老花眼的机会

二，中老年人老花眼的八个保养方法

1，冷水洗眼法

具体方法:清早起床后，每日坚持用冷水洗脸，洗眼首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次

2，经常眨眼法

具体方法:平时要利用一切空闲时间采用一开一闭的眨眼来振奋，维护眼肌同时用双手轻轻搓揉眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松，如此反复操作

3，热水敷眼法

具体方法:在每天晚上临睡前，利用40～50℃的温热水洗脸洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸

4，中药泡服法

具体方法:可以到药店自购中药枸杞子，草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾，清肝明目的功效注意在服用中药期间不宜进食辣椒及酒类食品

5，太溪穴

按摩位置:在内踝高点和足跟跟腱之间有凹陷中。

按摩手法:用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀。

6，太冲穴

按摩位置:足背第一，二跖骨结合部之前的凹陷中。

按摩手法:用拇指按摩，感觉酸胀为宜。

7，合理饮食

日常保养老花眼，饮食也非常重要多吃菠菜，猕猴桃，蓝莓，香蕉，胡萝卜等对保养老花眼有帮助摄取充足的维生素B2可避免老花眼布满血丝，β—胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，预防干眼病

8，小手指屈伸运动

每天早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动做完之后在小指外侧用拇指和食指揉捏50次左右坚持以上动作不仅可以保护老花眼，养脑明目，还可以预防眼疾，缓解白内障等症状

三，治疗老花眼的11种土方法

1，取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用

2，取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子，冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用

3，取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米，大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用

4，取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用

5，取枸杞200克，白酒300克将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次每日临睡前饮用，每次饮20克，能明目治疗老花眼

6，每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸，洗眼首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟，然后擦洗脸部及眼周围眼肌，最后用双手轻轻搓揉20~40次

7，每天晚上临睡之前，用40~ 50摄氏度的温热水洗脸洗脸时先将毛巾浸在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，头略向上仰，两眼暂时轻闭，约12分钟，待温度降低后再拿开洗脸

8，人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪

9，起床时先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指，中指及无名指轻微地按压眼球片刻此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮

10，下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用

11，有人提倡中苭浴，即用菊花，桑叶，竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以苭水洗眼，可达到清肝明目的功效。

四，老花眼必知的小知识

老花眼的症状

我们眼球的结构，在最自然的状态下，是用来远看，也就是看远的地方最不需要使力，可以很轻松很舒服的看但是看近的地方，由于要聚焦，眼球就必须要使力来调节这种调节的能力，到了四十岁以后就日渐丧失，所以造成看近的没有办法聚焦，而造成花花的感觉

看报纸或书刊时必须拿远一点，才看得清楚，而久看近物，忽然抬头看远方，会有一小段模糊的昏花期，另外看书容易疲倦，眼眶会痛，有些甚至眼球疼痛，这些都有可能是老花所造成的。

有了老花眼需要注意的事项

1，坦然面对老花，不要欲盖弥彰，该配镜时就配镜，硬不配镜，只有自罪自受。

2，视力不清楚，不要一味归罪老花，很多问题都会造成视力问题，如白内障，慢性青光眼等，给眼科医师诊断是最好的办法。

3，戴近视眼镜的人，不是有了老花就可以跟近视抵消，不用戴眼镜有了老花仍然会有近视，看远方仍然要用近视眼镜

4，当有了白内障或糖尿病控制不佳时，水晶体会水肿，将景像拉前，造成暂时性近视，让老花有减轻的现象，这时千万不要沾沾自喜，反而要看医师找出原因才对。