长期焦虑失眠怎么办？干什么事都感觉心烦怎么办

长期焦虑失眠怎么办？我们首先要了解失眠的真正原因，对症下药才能解决问题。

长期焦虑失眠怎么办？失眠有的时候是精神因素引起的。脾气和性格的异常很容易让神经高度紧张。这类失眠患者可以使用转移注意力的方法来解决问题。

长期焦虑失眠怎么办？失眠多半是由肝郁气滞所致，约占九成的失眠都是此类问题导致的。长期肝郁气滞就会导致失眠、情绪焦躁、易怒。想要解决问题就要解决肝郁问题，解肝郁最好的方式是疏肝。建议用中成药，标本兼顾。中医常用方为逍遥散、甘麦大枣汤来疏肝安神。考虑服用便捷性等，可以用解郁丸来治疗失眠。

长期焦虑失眠怎么办？临床中肝郁肾虚的患者，需要解郁丸联合补肾类药物进行治疗；慢性躯体疾病（高血压、心脏病、高血糖病等）伴随焦虑症状的患者，需要解郁丸联合治疗躯体疾病的药物进行治疗。

长期焦虑失眠怎么办？我们一定要找到自己失眠的真正原因，对症下药，尽早干预尽早解决问题。

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