抱着走5分钟婴儿能从哭闹到睡着

当婴儿过度哭闹并拒绝睡觉时，大多数父母都会感到沮丧科学家发现，安抚哭闹的婴儿的最佳策略是抱着他们5分钟这种基于证据的安抚策略发表在第13期《当代生物学》上

黑田东彦和他的同事们一直在研究运输反应，这是一种在许多晚熟哺乳动物中发现的先天反应:当它们的幼崽尚未成熟到能够照顾自己时，研究人员观察到，当这些动物抱起它们的宝宝并开始行走时，幼崽的身体往往会变得温顺，心率也会减慢。

研究小组比较了21个婴儿在四种情况下的反应:被行走的母亲抱着，被坐着的母亲抱着，躺在静止的婴儿床或躺在摇椅上他们发现，当母亲抱着婴儿走路时，哭泣的婴儿会在30秒内平静下来，心率也会减慢当婴儿被放在摇床上时，它会有类似的镇静效果，但当母亲坐着抱着婴儿或将婴儿放在静止的婴儿床上时则不会

这说明仅仅抱着婴儿可能不足以安抚哭闹的婴儿，这与传统的母亲抱着婴儿会减轻婴儿痛苦的假设相矛盾同时，运动有镇静作用，可能会激活宝宝的运输反应持走5分钟，效果更明显研究中所有啼哭的婴儿都停止了啼哭，将近一半的婴儿睡着了

但是，当妈妈们试图让困倦的婴儿上床睡觉时，超过1/3的婴儿在20秒内再次变得警觉研究小组发现，所有婴儿都有生理反应，包括心率变化，当他们的身体与母亲分离时，心率变化可以唤醒他们但是如果婴儿在躺下之前睡得更久，他们就不太可能在这个过程中醒来

基于这些发现，研究小组提出了一种缓解和促进哭闹婴儿睡眠的方法他们建议家长抱着哭闹的宝宝一起走5分钟，然后坐着抱着宝宝5—8分钟，再让他睡觉这个建议不同于其他流行的睡眠训练方法，旨在为婴儿哭闹提供即时解决方案

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