自毁肌肤的12个生活坏习惯

养生导读:自毁肌肤的12个生活坏习惯，女人常喊着要护肤，可是日常生活中，你真的爱护自己的皮肤吗日常很多小的生活习惯会对肌肤产生一定的影响，自毁肌肤的12个生活坏习惯，一起来改正吧

自毁肌肤的12个生活坏习惯

1，单手撑脸

工作时的小憩或者和朋友聊天时人们经常出现的这样的动作，单手撑脸托腮时，手掌对面部的挤压会使面部肌肤被拉扯，长此以往就非常容易产生周围，更可怕的时，由这个动作形成的皱纹往往是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹，幼纹也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除另外这个动作也会拉扯颈部肌肤，使颈部向一个方向倾斜，肌肤表层实力不均匀，也容易产生皱纹，而且容易引发驼背

2，洗脸太勤

洗两遍脸，皮肤粗糙皮脂膜有屏障外界异物作用，而连洗两遍脸，会过度去除皮脂膜，引发皮肤粗糙洗脸不能太勤，并且最好用中性洗面奶

3，表情夸张

开会说到兴起时，或者聊天开心时，人们会不自觉的表情更夸张一些如果你经常这样，可要小心改掉这个毛病了，因为挤眉弄眼容易令额头上的五线谱悄悄出现，任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉

4，整天愁眉苦脸

每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹笑一笑，十年少情绪稳定对内分泌平衡十分重要，要拥有一颗温和宽容的心

5，经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹所以，要养成防晒好习惯

6，熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化

7，不爱运动

运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！

8，抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能

9，不碰果蔬

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃kfc，mc，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害所以想要有美丽的肌肤，就要少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，不能挑食

10，卸妆马虎

很多人都将最好的妆面展示，可是忽略了认真仔细的卸妆，这也是让皮肤衰老的主要原因哦！精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆，用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！

11，不爱喝水

水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水

12，用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择，不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些只有使用适合自己的护肤品，才能起到护肤的作用哦

以上自毁肌肤的12个生活坏习惯，爱美的你一定要改正哦。