老年人应多去沙滩赤脚散步
作者:醉言 栏目:疾病查询 来源:养生之道网 发布时间:2022-12-16 15:24 阅读量:11619
老年人很注重养生保健,脚底有许多穴位,因此常做脚底按摩是很有利于身体健康的按摩脚底的方法有许多种,例如专门的按摩店,在家里用足浴盆,走鹅卵石路或者是在沙滩上赤脚散步哥斯达黎加医学专家建议,人们应该多在沙滩上赤脚散步,这样能有效改善*血液循环系统的功能 专家介绍,赤脚在沙滩上散步时,双脚与沙粒以及海水有直接接触沙粒的按摩及海水中的各种矿物质,都会对脚部血液循环起到刺激作用,进而加强和改善身体血液循环系统的功能此外,海水中的碘也有助于补充脚部和腿部的肌肉营养 除此之外,中医也认为,脚心有众多穴位,沙粒和海水对脚心的按摩,还能使精神得到放松,从而达到改善偏头痛等疾病的目的。 |
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